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Descrição
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.Características:Idioma: PortuguêsEditora do livro: ALTA BOOKSAutor: cataventoTítulo do livro: Terapia Cognitivo-Compotamental para Leigos - 02Ed/18Data publicação: 01-01-2024Data de publicação: 01-01-2024
