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Descrição
Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou "atenção plena", descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação. Associa-se a uma sensação de bem-estar, plenitude e descobertas. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Incluída com eficácia em tratamentos médicos e psiquiátricos, em ambientes educativos, empresariais e esportivos, sua difusão em diversos países e em todos os campos nos faz assistir a uma autêntica "revolução".
Informações sobre o Livro
Título do livro : Manual prático mindfulness Autor : Campayo, Javier Idioma : Português Editora do livro : Associação Palas Athena do Brasil Capa do livro : Mole Ano de publicação : 2015 Quantidade de páginas : 248 Altura : 230 mm Largura : 160 mm Peso : 425 g Coautores : Marcelo, DeMarzo Data de publicação : 11-07-2015 Gênero do livro : Religião Características:Título do livro: Manual prático mindfulnessAutor: Campayo, JavierIdioma: PortuguêsEditora do livro: Associação Palas Athena do BrasilCapa do livro: MoleAno de publicação: 2015Quantidade de páginas: 248Altura: 230 mmLargura: 160 mmPeso: 425 gCoautores: Marcelo, DeMarzoData de publicação: 11-07-2015Gênero do livro: Religião
