12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor

Mude a sua vida em apenas 12 semanas e faça da autoestima uma aliada! Alimentação, treinamento, exames clínicos em dia e autoestima. Esta é a fórmula para melhorar a qualidade de vida. Este livro traz um programa baseado nestes quatro pilares para ser praticado por qualquer pessoa. O reality show Além do Peso é um sucesso da programação diária da Record. A cada temporada, oito pessoas são submetidas a um tratamento para vencer a obesidade e, até hoje, o êxito foi garantido para os mais de quarenta participantes. Agora, os conhecimentos dos quatro especialistas responsáveis por este trabalho estarão disponíveis para qualquer um que queira mudar de vida. O livro oferece um verdadeiro guia para emagrecer, melhorar o astral, praticar atividades físicas e alimentar-se bem. São mais de cem receitas balanceadas, além de todo tipo de exercício para os mais diferentes perfis.

Editora: ACADEMIA
Autor: VIANNA ; BRO ; NAVES ; RAHMI
ISBN: 9788542206418
EAN: 9788542206418
Páginas: 236
Encadernação: brochura


Características:

Idioma: Português
Editora do livro: ACADEMIA
Autor: catavento
Título do livro: 12 Semanas Para Emagrecer e Viver Melhor
Data publicação: 01-01-2024
Data de publicação: 01-01-2024